気持ちが下がる時は！！

姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ！

ここ最近、朝晩が肌寒い日が増えてきましたね。
気温や気圧の変化が多いこの時期、気持ちが下がる方も多いようです。

そんな方におすすめなツボをご紹介。
気持ちを楽にするセルフケア。

＜内関＞
手の平側の手首。
シワの真ん中から指三本分肘方向に行った箇所にあります。
この箇所を
１：親指で3秒かけて押す
2：3秒キープする
3：３秒かけてゆっくり圧を抜きます

このツボは胃腸の調子が悪いとき
平衡感覚を整えたいとき
メンタルが辛いとき
などに効果が出る心包経のツボになります！！

乗り物酔いや二日酔いにも効きますので、困った時は是非押してみてください！

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