正月病

皆様は正月病をご存知ですか？
長期のお休み明けに心身に現れる不調のことを言います。

主に、
・やる気が出ない
・身体が怠い
・眠れない
などの症状があります。

基本的には数日で回復する場合が多いですが、対処法として
・規則正しい生活に戻す
・食生活を見直す
などがあります。

整体でも自律神経を整ええられますので、正月病に悩んでいる方は是非ご来院ください！