寒暖差疲労にご注意を！

姿勢矯正するならjsメディカル整体院へ！

2月は寒い日と少し暖かい日が交互に訪れ、体は知らず知らずのうちにストレスを受けています。この寒暖差に対応するために働くのが自律神経ですが、負担が続くとバランスが乱れ、だるさや頭の重さ、眠りの質の低下などにつながります。

整体は、緊張した体をゆるめることで自律神経の働きを整えるサポートにもなります。呼吸が深くなり、体の力が抜けることで、回復しやすい状態へと近づいていきます。