コーヒーの効果

皆さんは普段コーヒーを飲みますか？
今日はコーヒーの頭痛を和らげる効果についてお話しさせていただきます。

頭痛の原因の一つとして脳の血管の拡張があります。
寝不足や、ストレスから解放された時、ホルモンバランスの乱れ、疲労により、
脳の血管が拡張することによる神経の刺激や炎症が生じることで頭痛が起こると言われています。

そして、このタイプの頭痛の時にコーヒーを飲むことで、コーヒーに含まれるカフェインが血管を収縮させ、頭痛を一時的に和らげると考えられます。
しかし、カフェインの過剰摂取は中枢神経系を過剰に刺激し、血管の収縮による緊張系の頭痛が生じる場合もあります。
また、カフェインの感受性は人によって、1杯のコーヒーで頭痛を感じることもあり得ます。
なので、個人の体質に合わせて飲む、避けるかを判断する必要があります。

皆さんも試してみてください！

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