整体・マッサージで腸活をサポート！体の中から健康に

最近、よく耳にする「腸活」。腸内環境を整えることで、免疫力アップや肌質改善、便秘解消など、さまざまな健康効果が期待できると話題です。でも、食事やサプリメントだけで腸の調子が整わない…そんな方におすすめしたいのが、「整体マッサージ」との組み合わせです。

実は、整体マッサージには内臓の働きをサポートする効果もあることをご存知でしょうか？特にお腹まわりの筋肉や背骨、骨盤のゆがみを整えることで、腸への血流がスムーズになり、働きが活性化されるのです。さらに、腹部の緊張が緩むことで副交感神経が優位になり、腸のぜん動運動が促進されます。

また、猫背や骨盤のゆがみはお腹周りを圧迫し、腸にストレスをかけていることも。整体で姿勢を整えることで、腸にとって快適な環境を作ることができます。

腸活は、外からも内からもアプローチするのが効果的です。バランスの取れた食事に加え、整体マッサージで身体のめぐりを良くすることが、腸を元気に保つ近道かもしれません。

お腹の不調や便秘に悩んでいる方は、ぜひ整体マッサージも腸活の一環として取り入れてみてはいかがでしょうか？

当院では外面から内面からアプローチさせて頂いております！